村田 佳寿美 こんにちは、kazuminです。
体重は+0.2kg、体脂肪率は-0.2%でした。体重が増えた原因は、休みで家から1歩も出なかったことかな？と思っています。
写真は朝ごはんです。メニューは
·アジフライ·キャベツ添え·ミニトマト
·玉ねぎ·ワカメ·にんじんの酢の物
·たまご
·バナナ
·ヨーグルトナッツ入り
です。
私の場合、仕事の時、休み時、外出するかしないかで差がでます。
それでも、体脂肪率が下がっていたのはよかったです。
調整能力は、もう出来ていますから。大丈夫です。
via PressSync
2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者2４年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。
介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了