村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
500円もする栃木県産スカイツリーいちごをクーポンの利用で、ゲットできました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は変わらずで、体脂肪率は+0.2%でした。
まあ、よしとします。3日で調整！
写真は朝ごはんです。メニューは、
·バターコーヒー
·無調整豆乳+黒豆黒ごまきな粉+MCTオイル+グリーンスムージー(プロテイン)
·目玉焼き
·ヨーグルト(サンファイバー+オリゴ糖)
·いちご
です。
最後に
栃木県産スカイツリーいちご、大きくて、ちょうど良い甘さで、美味しくてたまらなかったです。
昔から自分では、比較的大きいと、美味しくないと、思い込みがありました。そんなことないんです。
そのままの美味しさを味わい、ヨーグルトに入れて、食べてみました。
幸せな気持ちで、1日スタートができました。
たまには、ご褒美で買ってもいいかな？いつもは、安さを重視してしまいますが。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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