日本ハムのミートデコレ ペッパービーフも糖質が少なく、タンパク質が多く-247日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
スモークタン以外にも、食べているものが、ミートデコレペッパービーフです。これも、糖質が少なく、タンパク質が多く含まれています。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(梅干し)
·ペッパービーフ
·豚ヒレ肉の甘辛揚げ
·ゆでたまご
·ミニトマト
·わかめ·キャベツ添え
·スイーツ豆腐
·チーズ
です。

最後に

近所のOKストアでみつけてから、たまに食べていました。
いつも御用達の西友でも、ペッパービーフをみつけたので、買ってみました。
仕事の時は西友で、休みの時はOKストアで買うことにしました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。