食堂ランチで久しぶりに会えたスタッフと、美味しく食べれた-313日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
食堂ランチで、他病棟のスタッフさんとの会話を楽しみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
うーん、両方とも増えてしまったけど、大丈夫、きっとね。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(かつお節+たくあん)
·ワカメと油揚げの味噌汁
·鶏肉の醤油麹焼き
·ほうれん草のツナ和え
·白菜ときのこのお浸し
·サラダ
です。

最後に

食堂に行くと、他の病棟の友達との情報交換が出来るのが、ありがたいです。いろいろな職種の人との交流があります。
これも人との繋がり、このお陰で、仕事も気持ちよくできるものです。情報もゲットして、パワーアップできました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース