食堂ランチで久しぶりに会えたスタッフと、美味しく食べれた-313日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
食堂ランチで、他病棟のスタッフさんとの会話を楽しみました。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
うーん、両方とも増えてしまったけど、大丈夫、きっとね。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(かつお節+たくあん)
·ワカメと油揚げの味噌汁
·鶏肉の醤油麹焼き
·ほうれん草のツナ和え
·白菜ときのこのお浸し
·サラダ
です。

最後に

食堂に行くと、他の病棟の友達との情報交換が出来るのが、ありがたいです。いろいろな職種の人との交流があります。
これも人との繋がり、このお陰で、仕事も気持ちよくできるものです。情報もゲットして、パワーアップできました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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