村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
とうとう、退院後の初出勤です。
体力は持つだろうか？しかも他部署支援だし、少し不安をかかえての勤務となりました。
体調は心配ないけど、体力が持つかが心配でした。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は-0.2kg、体脂肪率は-0.2%でした。
両方とも減ってくれたのは、良かったです。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・玄米おかゆべっぴん(梅干し)
・味噌つくね
・だし巻きたまご
・ホッキ貝サラダ
・ミニトマト・ベイビーリーフレタス添え
・濃厚半熟豆腐
・アーモンド効果砂糖不使用
です。
最後に
なんとか、勤務終了まで、体力もちました。ふう、良かったあ。
どこに行っても『もう大丈夫なの？無理しないでね』と声をかけていただけました。嬉しいです。
さらに『また痩せた？』とも。気持ちだけですけど。
そう感じるのですね。
もう、食べるものも大丈夫です。
ガッツリお昼ごはん食べたので、帰るまでさほどお腹が好きませんでした。
明日、明後日がお休みなので、その後に備えます。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
