村田 佳寿美 こんばんは、kazuminです。
さて、本題のダイエット結果は？
体重±0、体脂肪率は-0.1%でした。
こんなものでしょう。
写真は昼ごはんです。メニューは
·十六穀米
·かじきのバジルのオイル焼き·チキンサラダ·レンコンのきんぴら·小松菜のこしょう炒め·スクランブルエッグ·ミニトマト·キャベツ添え
·枝豆風味豆腐
·チーズ
·梨(差し入れ)は写真に入っていません。『幸水』でシャリシャリしてとても美味しくかったです。ごちそうさまでした。
です。
最後に
遅れている健康な身体づくりブログ、なんとか2記事更新できました。ふう、とため息が。こんなんではいけませんね。
まだ、追いつかないなあ、後何日分かな？4日分ありますよ。頑張って追いついてから、他の記事を書こうと思っています。
最後まで、読んでいただきありがとうございました。
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