昼ごはんにザバスミルクプロテインをチョイスしてみました-60日目ダイエット報告です-

こんにちは、kazuminです。

さて、本題のダイエット結果は?

体重、体脂肪率ともに、変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは
·ザバスプロテイン
·梅豆腐
·チキンサラダ·ワカメ·キャベツ添え·レンコンとひじきのきんぴら·いりたまご·枝豆·チーズ
です。
朝ごはんに十六穀米を食べたので、昼ごはんはどうしようかと悩んだのですが、結局、炭水化物抜きでその代わりにザバスのミルクプロテインをチョイスしてみました。たまに飲みますが、なかなかいいですよ。

最後に

仕事復職してから、毎日追われてあっという間に過ぎてしまいます。
思うように、ブログでルーチン以外の記事が書けなくて、困っています。書きたいことは、たくさんあります。休みの日を利用して、ルーチンとそれ以外の2記事更新を目指したいですね。
せめて、ルーチンを追いつかせないと。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。