村田 佳寿美 こんにちは、kazuminです。
さて、本題のダイエット結果は？
体重、体脂肪率ともに、変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは
·ザバスプロテイン
·梅豆腐
·チキンサラダ·ワカメ·キャベツ添え·レンコンとひじきのきんぴら·いりたまご·枝豆·チーズ
です。
朝ごはんに十六穀米を食べたので、昼ごはんはどうしようかと悩んだのですが、結局、炭水化物抜きでその代わりにザバスのミルクプロテインをチョイスしてみました。たまに飲みますが、なかなかいいですよ。
最後に
仕事復職してから、毎日追われてあっという間に過ぎてしまいます。
思うように、ブログでルーチン以外の記事が書けなくて、困っています。書きたいことは、たくさんあります。休みの日を利用して、ルーチンとそれ以外の2記事更新を目指したいですね。
せめて、ルーチンを追いつかせないと。
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