村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
ここの所、食堂ランチ使用率増加中です。自分が食べられるメニューが、限られているので、ローテーションが早いなあと感じます。
最近は新しいメニューがないような気がします。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は+0.7kg、体脂肪率は+0.4%でした。
ああ、減ったこと、喜んでいたのに。
原因はなんだろうか？
確かに朝、体が浮腫でいたからなあ。
水分代謝が上手く出来なかったからですかね。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・米飯
・豆腐とワカメの味噌汁
・牛肉と大豆もやしのピリ辛炒め
・ひじき煮
・シーザーサラダ
です。
最後に
遅番なので休憩時間により、食堂ランチに間に合うかわからないのです。
今回は他部署支援で、15時前には行けそうだったので、助かりました。
遅番で委員会の担当日だと、15時30分の食堂ランチ締切に間に合わないのです。
基本的に遅番の休憩時間(昼ごはん)は、15時からなのです。
今日は、食べられて良かったです。
でも、遅い時間だと、サラダがなくなるのです。はじめからわかっていたので、サラダを用意していました。良かったわ。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
