村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
いつものヨーグルト以外に、こんなヨーグルトを見つけました。お値段が少々お高いようで、さすがに毎日は食べれません。
なので、たまには食べたい1品です。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は-0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。いいんじゃないですか。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·バターコーヒー
·無調整豆乳+黒豆黒ごまきな粉+MCTオイル+グリーンスムージー(プロテイン)
·目玉焼き
·豆乳グルト+サンファイバー+オリゴ糖
です。
最後に
毎日同じヨーグルトを食べていると、飽きてしまいます。そこで、たまに種類や味をかえることがいいようです。
身体に良いものを食べてるんだから、飽きずに食べ続けていきたいんです。
マルサンアイ豆乳グルトは、砂糖不使用なので、私にとってありがたいヨーグルトです。
なめらかで、味もほんのり甘さを感じます。砂糖不使用とは思えないくらいです。
またしばらくしたら、リピートしちゃいます。
飲む豆乳がダメな方でもこれなら、食べれそうですよ。お試しあれ！
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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