村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
外出先でバターコーヒーが飲みたくなったので、ファミリーマートへ。バターコーヒーオリジナルをゲットしました。お目当ての、スイーツがなかったのでね。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は-0.4kg、体脂肪率は-0.3%でした。
わーい。このように落ちてくれのは嬉しいですね。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·バターコーヒー(ファミリーマート)
·ザバスミルクプロテイン
·叙々苑監督特製サラダ
·ゆでたまご
·チーズ
おやつに
・チーズケーキ
・ジンジャー
です。
最後に
バターコーヒーを飲むので、昼ごはんをここまで食べなくてもいいのでは？
今日は夕ごはん食べる時間が遅くなるので、このようにしてみました。
結果は正解でした。
やっぱり、バターコーヒーの効果かな。
たまには冷たいバターコーヒーもいいですね。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
