身体のコンディショニングをことを考えてみました!

早いもので、今日から7月スタートです。
8月からの仕事復職を予定しているため、仕事モードに切り替えをしないといけませんね。

考えてみたこと
1.ダイエットします!→3ヶ月で-7㎏減量、リハビリも含めて、体力アップです。もちろん自己流ではありせんからね(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

2.今までは、宣言してなかったから、途中であきらめてたりしたんですよ。リバウンドの繰り返し。
今回は、治療後の事も考えてもありで。

3.運動していた時は、病気もしていたけど、悪化までには至らなかったなあと。そしてら今ほど太ってなかったしね。スポーツクラブに行っていたから、ウェアにも気にするから。

これから毎日簡単、報告していきますね!!

昨日、今日とダイエットスタートする準備をしてまして、ブログ更新遅くなってしまいました( ´∵`)

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース