村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
デコポンって、ここの所スーパーなどでよくみかけます。だけど、成分はどうなんだろう？調べてみました。
デコポン
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいでしょう。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·バターコーヒー
·無調整豆乳+黒豆黒ごまきな粉+MCTオイル+グリーンスムージー(プロテイン)
·目玉焼き
·ヨーグルト(サンファイバー+オリゴ糖+アーモンド)
·デコポン
です。
最後に
デコポンの成分、豊富なカロテンはβキチン・キトサン、ビタミンC、クエン酸効果、ペクチンの整腸作用するがあります。はじめてペクチンに整腸作用があることを知りました。
そういえば、デコポンを食べた時の便通が、食べない時と違っていたようです。
まだまだ、知らないことばかりですが、調べてみます。
糖質はありますが、許容範囲内なので良いでしょう。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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