さばの明太子焼き(税抜きで299円)タンパク質豊富·低糖質を西友でみつけちゃいました-300日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
おなじみの西友のチルドコーナーにあったさばの明太子焼きに目が止まりました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(ゆずみそ)
·さばの明太子焼き
·アボカドとトマトのサラダ
·ゆでたまご
·ブロッコリー
·キャベツ·レタス添え
·絹ごし豆腐
です。

最後に

さばと明太子がこんなに合うなんて思ってもみなかったです。
自分からは作れませんが、この商品は私にとって嬉しいものです。
1袋でタンパク質17.9g、糖質3.7gなんです。明太子も博多のものなので、1番ですね。
湯せんで3分で出来上がりなので、超便利。またリピート商品が増えて嬉しい。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。