村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
おなじみの西友のチルドコーナーにあったさばの明太子焼きに目が止まりました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいでしょう。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(ゆずみそ)
·さばの明太子焼き
·アボカドとトマトのサラダ
·ゆでたまご
·ブロッコリー
·キャベツ·レタス添え
·絹ごし豆腐
です。
最後に
さばと明太子がこんなに合うなんて思ってもみなかったです。
自分からは作れませんが、この商品は私にとって嬉しいものです。
1袋でタンパク質17.9g、糖質3.7gなんです。明太子も博多のものなので、1番ですね。
湯せんで3分で出来上がりなので、超便利。またリピート商品が増えて嬉しい。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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