おはようございます、Kazuminです。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は変わらず、体脂肪率は-0.2%でした。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·ザバスプロテイン
·サバのみりん干し·高野豆腐炒り卵·チーズ
·ヨーグルト(アーモンド入り)
です。
最後に
ゆでたまごを作りおきしないと間に合わないのです。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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停滞していた体脂肪率が減って嬉しい-121日目ボディメイク報告です-
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著者
村田 佳寿美
