停滞していた体脂肪率が減って嬉しい-121日目ボディメイク報告です-

おはようございます、Kazuminです。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重は変わらず、体脂肪率は-0.2%でした。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·ザバスプロテイン
·サバのみりん干し·高野豆腐炒り卵·チーズ
·ヨーグルト(アーモンド入り)
です。

最後に

ゆでたまごを作りおきしないと間に合わないのです。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync