村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
お昼食べようとしたら、あららいつもの玄米おかゆべっぴんがないじゃいですか。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·ブランの焼きドーナツキャラメル
·豚しゃぶのサラダ
·ゆでたまご
·豆腐
·チーズ
·アーモンド効果砂糖不使用
です。
最後に
急いで朝の支度をしていたので、カバンの中へいれのを忘れてしまいました。夜のうちに用意をしておかなかったから、うっかりサザエさんになってしまったんだあ。
職場の売店いや、ローソンへ。2月末に売店からホスピタルローソンになったので、私にとってはラッキー！
ブランの焼きドーナツキャラメルをみつけちゃいました。
しっとり、とっても美味しかったです。これならまたリピートしちゃいます。
忘れたお陰か、新しいものを見つけることが出来ました。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
via PressSync
