生生椎茸が美味しかった-90日目ダイエット報告です-

こんばんは、kazuminです。

さて、本題のダイエット結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
写真は朝ごはんです。メニューは
·ぶりの煮付け·目玉焼き·玉ねぎ·ワカメ·人参·キュウリの酢の物·チーズ
·生椎茸
·キウイフルーツ
·ヨーグルト(アーモンド入り)
です。

最後に

最低更新は出来ずでした。仕方ないです。

野菜で生椎茸を買って、何にしようかと悩みましまが、そのまま。シンプルに、焼くことにしました。美味しかったです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。