村田 佳寿美 こんばんは、kazuminです。
さて、本題のダイエット結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
写真は朝ごはんです。メニューは
·ぶりの煮付け·目玉焼き·玉ねぎ·ワカメ·人参·キュウリの酢の物·チーズ
·生椎茸
·キウイフルーツ
·ヨーグルト(アーモンド入り)
です。
最後に
最低更新は出来ずでした。仕方ないです。
野菜で生椎茸を買って、何にしようかと悩みましまが、そのまま。シンプルに、焼くことにしました。美味しかったです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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