ローソンセレクト切れてるだし巻き玉子はタンパク質が多く、炭水化物が少ないんですね-240日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
よくコンビニやスーパーにある、だし巻き玉子と厚焼き玉子、どちらも好きですが。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重+0.3kg、体脂肪率-0.2%でした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(カツオふりかけ)
·海藻サラダ
·ほぐしサラダチキン
·切れてるだし巻き玉子
·グリーンスムージーOff&Plus
です。

最後に

自分でゆでたまごを持参しない時は、コンビニやスーパーでだし巻き玉子を買うようにしています。
ボディメイクする前までは、その時の気分で買ってました。成分表示は見ずにね。
今は必ず、だし巻き玉子を選びます。
タンパク質は多いのはもちろんなんですが、炭水化物の量が違うんです。これを知ってからは、厚焼き玉子は、ほとんど食べていません。

比較のために

だし巻き玉子は↓↓↓

https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1403454_1996.html

切れてる厚焼き玉子↓↓↓

https://www.fatsecret.jp/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC-%E6%A0%84%E9%A4%8A/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%B3/%E5%88%87%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%8B%E5%8E%9A%E7%84%BC%E7%8E%89%E5%AD%90/100g

たまには、甘めの厚焼き玉子も食べたくなるかもしれません。そんあ時は、成分表示を見てくださいね。

上記のリンクがおかしくなっていたので、修正しています。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。