村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
いつもの食材のチーズ！ロルフのスモークチーズ、これもいいですね。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は変わらず、体脂肪率+0.1%でした。
まあ、いいでしょう。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(梅干し)
·焼豚
·ゆでたまご
·絹ごし豆腐
·スモークチーズ
·ひじきと豆のサラダ
·ミニトマト
·切り昆布
·キャベツ添え
です。
最後に
チーズ大好きな私ですが、毎日食べるので、今回は種類を変えてみました。
選んだチーズは、ロルフのスモークチーズです。1つ1つ包装されているので、出先でも気軽に食べれます。大好きな明治の十勝カマンベールチーズは包装されていますが、とろけて包装されている紙にまとわりついているところが、いやなんです。
ロルフのスモークチーズは、その心配がなく、外出時には必須ですね。これからは、使い分けしようかな？と思っています。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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