おはようございます、Kazuminです。
さて、本題のボディメイク結果は?
体重体脂肪率とも変わらずでした。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·ブランパン~チーズ~
·めかじき西京焼き
·かに玉·ほうれん草の白あえ·ブロッコリー
·ヨーグルト(アーモンド入り)
です。
最後に
たまごはいつもきらさないようにしてのですが、残念ながら売り切りで買えませんでした。最近、売り切れになっていることが多いです。
お惣菜でかに玉があったので、買ってみました。またには食べてみるのもいいですね。
ブランパン~チーズ~もやっぱり美味しいです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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