たまごをきらしてしまい、かに玉(お惣菜)を食べてみた150日目ボディメイク報告です-

おはようございます、Kazuminです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重体脂肪率とも変わらずでした。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·ブランパン~チーズ~
·めかじき西京焼き
·かに玉·ほうれん草の白あえ·ブロッコリー
·ヨーグルト(アーモンド入り)
です。

最後に

たまごはいつもきらさないようにしてのですが、残念ながら売り切りで買えませんでした。最近、売り切れになっていることが多いです。
お惣菜でかに玉があったので、買ってみました。またには食べてみるのもいいですね。
ブランパン~チーズ~もやっぱり美味しいです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース