村田 佳寿美 おはようございます、Kazuminです。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
賞味期限としたら、夜のうちなのですが、食べれなかったので、朝ごはんにしました。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·ザバスプロテイン
·真あじのたたき·いさきの刺身·つま·しその葉
·ゆでたまご·ブロッコリー·小松菜·きのこのおひたし
·ヨーグルト(アーモンド入り)
です。
最後に
その日のセール品だったり、閉店間際だと、安くなっていますね。別にそれ狙いではなかったのですが。
たまたまのぞいたら、真あじのたたきは本日の特売品で、更に3割引き、イサキ刺身は食べたことがない？お店では食べているかもしれないが。
イサキはこらから、買ってしまうだろう。美味しかったし、タンパク質も豊富なことは、良かったです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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