いつものザバスプロテインがないので、つなぎで買ったエンナチュラル植物性プロテインダイエットが美味しかった2018.10.18-474日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

いつもと違うプロテインを飲むのに、なんだか勇気が必要なんですよね。
でもこれはきっと美味しく飲めそうと思い、ビックカメラの薬局でポイント分で購入しました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は変わらず、体脂肪率は−0.1%でした。
いいじゃないですか。
わずかでも減るのはいいこと。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・プロテイン
・レバニラ炒め
・ササミチーズ
です。

最後に

この日は午後から、病院受診なので、家でささっと昼ごはんを食べました。朝ごはんはいつも通り食べていたこもあり、それほど、お腹が空いていませんでした。
この位で、ちょうど良かったです。
エンナチュラル植物性プロテインダイエット、こんなに美味しかったとは。
アーモンドミルク味は間違いなしですね。
はじめて飲むので、水で溶かしました。
次の時は、いつもの無調整豆乳に溶かしてみよう。
何度も試して、自分が良いと思うもので、飲めるといいですね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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村田 佳寿美

2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて勤務スタート。医療従事者25年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース