食堂ランチ好きな油淋鶏野菜の付け合せもあり満足だった2018.10.13-469日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

今日は食堂ランチです。
私が好きな、油淋鶏に、野菜があるようです。これなら、食べられそうですね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいんじゃないですか。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・米飯
・油揚げとワカメの味噌汁
・鶏肉唐揚げ薬味ソースかけ(油淋鶏)
・卯の花和え
・サラダ
です。

最後に

食堂ランチの好きなメニューの1つ、油淋鶏が食べられました。ラッキーでした。付け合せの卯の花和えも美味しく、食べられました。
いつ、食べられかな?油淋鶏。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
レクリエーション介護士2級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)