食堂ランチ好きな油淋鶏野菜の付け合せもあり満足だった2018.10.13-469日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

今日は食堂ランチです。
私が好きな、油淋鶏に、野菜があるようです。これなら、食べられそうですね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいんじゃないですか。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・米飯
・油揚げとワカメの味噌汁
・鶏肉唐揚げ薬味ソースかけ(油淋鶏)
・卯の花和え
・サラダ
です。

最後に

食堂ランチの好きなメニューの1つ、油淋鶏が食べられました。ラッキーでした。付け合せの卯の花和えも美味しく、食べられました。
いつ、食べられかな?油淋鶏。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。