食堂ランチ好きな油淋鶏野菜の付け合せもあり満足だった2018.10.13-469日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

今日は食堂ランチです。
私が好きな、油淋鶏に、野菜があるようです。これなら、食べられそうですね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいんじゃないですか。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・米飯
・油揚げとワカメの味噌汁
・鶏肉唐揚げ薬味ソースかけ(油淋鶏)
・卯の花和え
・サラダ
です。

最後に

食堂ランチの好きなメニューの1つ、油淋鶏が食べられました。ラッキーでした。付け合せの卯の花和えも美味しく、食べられました。
いつ、食べられかな?油淋鶏。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース