ガストで単品のチーズダッカルビにドリンクバーの夕ごはんが美味しかった-387日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

昨日、新しいパソコンMacBook Proを買ったこともあり、家以外で触りたくなりました。
そうなったら、地元のガストだよねと、いうことで、ガストへ行ってきました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
いいんじゃないですか。

写真は夕ごはんです。メニューは、
・チーズダッカルビ
・黒豆茶

です。

最後に

ガストで、アプリのクーポン使用でき、快適でした。

まだまだ、パソコンMacBook Proに慣れませんね。
毎日、触ってみることが大事ですね。

黒豆茶は美味しいですね。前にも飲みましたが、3杯も飲んでしまいました。夜なので、ノンカフェインのものを探してました。
これなら、安心して飲めましたよ。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

  • ブックマーク

この記事を書いた人

アバター画像

村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了