ガストで単品のチーズダッカルビにドリンクバーの夕ごはんが美味しかった-387日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

昨日、新しいパソコンMacBook Proを買ったこともあり、家以外で触りたくなりました。
そうなったら、地元のガストだよねと、いうことで、ガストへ行ってきました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
いいんじゃないですか。

写真は夕ごはんです。メニューは、
・チーズダッカルビ
・黒豆茶

です。

最後に

ガストで、アプリのクーポン使用でき、快適でした。

まだまだ、パソコンMacBook Proに慣れませんね。
毎日、触ってみることが大事ですね。

黒豆茶は美味しいですね。前にも飲みましたが、3杯も飲んでしまいました。夜なので、ノンカフェインのものを探してました。
これなら、安心して飲めましたよ。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース