永谷園生姜バターチキンカレースープで温まった-209日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
永谷園の冷え知らず 生姜バターチキンカレースープを食べてみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.4kg、体脂肪率は-0.3%でした。体脂肪率が減っていたので、よしとしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(梅干し)
·生姜バターチキンカレースープ
·かじきのバジルオイル焼き
·鶏肉サンガ焼き
·ゆでたまご
·ミニトマト
·昆布巻き
·さやえんどう
·キャベツ·豆苗添え
·チーズ
·木綿豆腐
です。

最後に

生姜バターチキンカレースープは、秋冬の期間限定であったので、つい買ってしまいました。
(2018.1月まではありましたが、2018.3月では見かけません。)

身体がポカポカと温まり、美味しく食べました。
今度は、バターチキンカレーが食べたくなってしまいました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了