永谷園生姜バターチキンカレースープで温まった-209日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
永谷園の冷え知らず 生姜バターチキンカレースープを食べてみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.4kg、体脂肪率は-0.3%でした。体脂肪率が減っていたので、よしとしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(梅干し)
·生姜バターチキンカレースープ
·かじきのバジルオイル焼き
·鶏肉サンガ焼き
·ゆでたまご
·ミニトマト
·昆布巻き
·さやえんどう
·キャベツ·豆苗添え
·チーズ
·木綿豆腐
です。

最後に

生姜バターチキンカレースープは、秋冬の期間限定であったので、つい買ってしまいました。
(2018.1月まではありましたが、2018.3月では見かけません。)

身体がポカポカと温まり、美味しく食べました。
今度は、バターチキンカレーが食べたくなってしまいました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。