食堂ランチのポークジンジャーを食べて-210日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
久しぶりに食堂でランチをしました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(昆布·漬物·かつお節)
·ポークジンジャー·キャベツ·トマト
·ワカメの味噌汁
·ほうれん草の磯合え
·サラダ
·ゆでたまご·チーズ(写真にはありません)
です。

最後に

久しぶりの食堂ランチを楽しみました。
前からメニューをチェックしていました。はじめからお昼ごはんは、食堂で食べると決めていました。

いつもより時間が遅くなってしまったので、少し不安でした。もう1つの定食が売り切りになっていました。
食べたかった(ポークジンジャー)のは、残っていて良かったです。

またメニューと、にらめっこして、食べれる日を決めようっと!

美味しくいただけました。ごちそうさまでした!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者20年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくり、ボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

どうぞ、気が向いた時に立ち寄っていたただけると嬉しいです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員