おはようございます、kazuminです。
久しぶりに食堂でランチをしました。
さて、本題のボディメイク結果は?
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(昆布·漬物·かつお節)
·ポークジンジャー·キャベツ·トマト
·ワカメの味噌汁
·ほうれん草の磯合え
·サラダ
·ゆでたまご·チーズ(写真にはありません)
です。
最後に
久しぶりの食堂ランチを楽しみました。
前からメニューをチェックしていました。はじめからお昼ごはんは、食堂で食べると決めていました。
いつもより時間が遅くなってしまったので、少し不安でした。もう1つの定食が売り切りになっていました。
食べたかった(ポークジンジャー)のは、残っていて良かったです。
またメニューと、にらめっこして、食べれる日を決めようっと!
美味しくいただけました。ごちそうさまでした!
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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