食堂ランチいつもより少なめ?メイン料理もスカスカのよう2018.9.14昼ごはん-440日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

食堂ランチだったのですが、いつもより、少しだけ少なめだったようです。
いつもはサラダをチョイスしています。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
うーん、良いことにしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・米飯
・ワカメのお吸い物
・鶏肉生姜焼き
・れんこんとツナのおかかマヨ合え
です。

最後に

いつもと、ほんの少しだけ違うだけで、とっても違和感を感じます。
勝手に下げられたなど、行ってきますからね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。