高たんぱく!糖類0!まぐろ100%!のDHAぎゅっツナ、こんなに美味しいとは-336日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
2018.5.19·20のダイエットグルメフェスでの、物販コーナーで購入しました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
いいんじゃないですか。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·ブランのパンケーキ
ん(チーズ)
·叙々苑チョレギサラダ
·ゆでたまご
·カマンベールチーズ
·DHAぎゅっツナ
·アーモンド効果砂糖不使用
·SUNAOバニラ
です。

最後に

DHAぎゅっツナは、静岡で製造されています。高たんぱく!糖類0!まぐろ100%!なんてすごいじゃないですか。サラダにしてもいいし、バリエーションはありそうです。

でも最初は、そのままの味を試したいので、そのまま食べることにしました。

うわぁ、マグロだあ!これなら手軽に食べれます。時間がない時でも大丈夫です。
たんぱく質たっぷり1枚で10gもあるんです。
これ、まとめて買っておいて良かったあ。

さあ、次の時は、どうやって食べようかな?とワクワクしちゃいます。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

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村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース