シンプルな夜ごはん、ブリの照り焼きにしてみた-326日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
超久しぶりに、ブリの照り焼きをしてみました。
ちょうどいい、感じに焼けて満足でした。

さて、本題のボディメイク結果は?
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあいいでしょう。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·無調整豆乳+MCTオイル+グリーンスムージー(プロテイン)
·ブリの照り焼き
·そら豆
です。

最後に

私の中では、ブリといえば、ブリは照り焼きなんです。
いつだが、ブリの煮付けにしましたが、納得いく味にはなりませんでした。
やっぱり照り焼きが好きです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。