村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
超久しぶりに、ブリの照り焼きをしてみました。
ちょうどいい、感じに焼けて満足でした。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあいいでしょう。
写真は夕ごはんです。メニューは、
·無調整豆乳+MCTオイル+グリーンスムージー(プロテイン)
·ブリの照り焼き
·そら豆
です。
最後に
私の中では、ブリといえば、ブリは照り焼きなんです。
いつだが、ブリの煮付けにしましたが、納得いく味にはなりませんでした。
やっぱり照り焼きが好きです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
via PressSync
