あやみんハーブティー(美麗)で心地よい夕ごはん-315日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
お友達のあやみんがハーブティーを作っています。その中の『美麗』を飲んでみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。あらまあ、両方とも増えてしまいましたね。
大丈夫と信じて。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·しめじと豆腐の味噌汁
·焼き鳥(ささみ大葉·ねぎま·砂肝)
·ブロッコリー·ミニトマト
·生卵·桜えび入り納豆
·あやみんハーブティー
です。

最後に

ハーブティーは市販のものをごくたまに飲んでいたくらいでした。

今回はお友達があやみん(山本あやみ)がブレンドして作っているので、安心して飲むことができました。3種類の内の『美麗』を。
心もホットできて、心地よい時間でした。
あやみんありがとう!次回は他の2種購入しますから。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。