村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
お友達のあやみんがハーブティーを作っています。その中の『美麗』を飲んでみました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。あらまあ、両方とも増えてしまいましたね。
大丈夫と信じて。
写真は夕ごはんです。メニューは、
·しめじと豆腐の味噌汁
·焼き鳥(ささみ大葉·ねぎま·砂肝)
·ブロッコリー·ミニトマト
·生卵·桜えび入り納豆
·あやみんハーブティー
です。
最後に
ハーブティーは市販のものをごくたまに飲んでいたくらいでした。
今回はお友達があやみん(山本あやみ)がブレンドして作っているので、安心して飲むことができました。3種類の内の『美麗』を。
心もホットできて、心地よい時間でした。
あやみんありがとう！次回は他の2種購入しますから。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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