焼き鳥弁当は美味しい-316日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
昨日の残りの焼き鳥をお弁当にいれちゃいました。早めに食べないとね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率変わらずでした。
まあいいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(梅干し)
·焼き鳥(ささみ大葉·ねぎま·砂肝)
·ゆでたまご
·きんぴらごぼう
·ブロッコリー·ミニトマト·レタス添え
·木綿豆腐
カマンベールチーズ
·アーモンド効果香ばしコーヒー
です。

最後に

焼き鳥弁当、やっぱり美味しかったです。串を外してお弁当に入れてるので、見た目がイマイチだったのが残念。
なんだか、マンネリになってきているので、少しかえてみようかと思っているのです。
なかなか難しいんですよね。習慣になっているのを変えることって。
まあ出来ることから、試してみようっと。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。