はじめてまぐろのハラモを食べた-176日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
いつも行っているスーパーで、まぐろのハラモみりん漬けを買ってみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は変わらず、体脂肪率は-0.1%でした。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·ザバスプロテインココア味
·まぐろハラモみりん漬け
·水菜のお浸し·ミニトマト·ゆでたまご·チーズ
·ヨーグルト(サンファイバー·オリゴ糖入り)
·りんご
です。

最後に

まぐろハラモのみりん漬けをはじめて食べてみました。脂質が多いのは知っていました。前から気になっていたし、値下げをしていたので、買ってみたのです。心配するほど、脂ギトギトではありませんでした。美味しく頂けました。
いつもとは違うお魚もいいですね。
また、見つけてみたいです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース