村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
スーパーで買ったロールキャベツが入っていた容器がきれいだったので、お皿に代わりにしてみました。
さて本題のボディメイク結果は？
体重-0.2kg、体脂肪率-0.2%でした。どちらも減ってくれ、嬉しいです。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·ザバスプロテインココア味(サンファイバー入り)
·ロールキャベツ·ゆでたまご·チーズ·小松菜·ワカメ·ミニトマト·キャベツ添え
·ヨーグルト(オリゴ糖入り)
·りんご
です。
最後に
いつもは、お皿に盛り付けをするのですが、買ったお惣菜の容器がきれいだったので、そのまま使ってみました。
お惣菜の容器、最近はきれいですよね。ときたま、それにだまされることもありますけど。
また、きれいな容器見つけたらとっておいて、お皿代わりに使ってみようと。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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