季節限定の炭酸水(伊予柑)を御用達の西友でゲット-274日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
季節限定、限定ものに弱い私です。
今回は、いつもの西友でみつけちゃいました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。よし、少し取り戻せました。でもまだね。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(梅干し)
·野菜炒め(もやし·人参·しめじ·にら)
·砂肝
·だし巻き玉子
·ブロッコリー·キャベツ添え
·絹ごし豆腐
·カマンベールチーズ
·アーモンド効果砂糖不使用
·炭酸水(伊予柑)
です。

最後に

またまた、限定ものをみつけましたよ。いつもの西友でね。西友ブランドのみなさまのお墨付き天然水仕立て炭酸水(伊予柑)500ml。しかも、お値段税抜き57円でお買い得。

普段はレモンとノーマルタイプが同じ57円であります。
季節限定で、グレープフルーツもありました。
こちらも、飲んでみますね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース