キャベツとキュウリのうま塩合え、さっぱりとして美味しい-334日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
昨日に引き続き、キャベツとキュウリのうま塩合えを食べました。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重は+0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
大丈夫、3日で調整します。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん
·パリッとジューシーチキン
·キャベツとキュウリのうま塩和え
·ひじきと豆のサラダ
·ミニトマト
·ブロッコリー
·ゆでたまご
·木綿豆腐
·カマンベールチーズ
·アーモンド効果砂糖不使用
です。

最後に

キャベツとキュウリの相性がいいですね。
昨日の少しだけの残り物を使いました。
お弁当につめたら、ほとんど見えなくなってしまいました。
これから、キュウリも使っていきますよ。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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