ナース手作りチキンスティクをランチに追加したら豪華-337日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
自分が持ってきたものやスーパーで買ってきたものでランチ。それにプラスして、手作りチキンスティックで、豪華版でした。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率は変わらずでした。
まあいいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·チキンを添えたシーザー風サラダ
·チキンスティック(S川ナース手作り)
·ゴーヤチャンプルー
·木綿豆腐
·麦芽コーヒー豆乳カフェインレス
です。

最後に

S川ナースは、よく作り物を持ってきてくれます。
みんなの人数分、用意してくれてます。

チキン2本増えたお陰で、食べ応えバッチリで、仕事終わってもお腹がすきませんでした。
味加減もよく、美味しく食べれました。

いつもありがとうS川ナース!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。