ナース手作りチキンスティクをランチに追加したら豪華-337日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
自分が持ってきたものやスーパーで買ってきたものでランチ。それにプラスして、手作りチキンスティックで、豪華版でした。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率は変わらずでした。
まあいいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·チキンを添えたシーザー風サラダ
·チキンスティック(S川ナース手作り)
·ゴーヤチャンプルー
·木綿豆腐
·麦芽コーヒー豆乳カフェインレス
です。

最後に

S川ナースは、よく作り物を持ってきてくれます。
みんなの人数分、用意してくれてます。

チキン2本増えたお陰で、食べ応えバッチリで、仕事終わってもお腹がすきませんでした。
味加減もよく、美味しく食べれました。

いつもありがとうS川ナース!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース