タイシのタレで食べる濃い豆腐がなめらかでプリンみたいに美味しかった-338日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
以前からいつも行く西友にある、タレで食べる濃い豆腐が気になっていました。
ようやく買って食べることができました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率もと変わらずでした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·タレで食べる濃い豆腐+ちりめんじゃこ+桜えび
·ブロッコリー
·ザバス ウエイトダウン ヨーグルト風味+MCTオイル
·うなぎの長焼き
·軟骨つくね
·ハーブティー(あやみんブレンド循環)
です。

最後に

タイシのタレで食べる濃い豆腐、本当に濃い豆腐でした。この暑い時には冷奴は最高の食べ物です。

いつものお豆腐だけだとあきてしまう
ので、たまには違うものもいいですね。
食べ方もそうです。シンプルな食べ方、+αして食べるのもいいです。

昼ごはんはタンパク質たっぷり、美味しく食べれて、満足でした。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。