スモークタンが美味しくて、タンパク質豊富！-132日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
写真はお昼ごはんです。メニューは、
·十六穀米
·スモークタン·彩り野菜肉団子·ゆでたまご·ブロッコリー·ミニトマト·チーズ
·カニ茶碗蒸し
です。

最後に

最近、スモークタンをみつけて買っています。美味しくて、タンパク質も多いのでよいです。オススメです！

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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