こんばんは、kazuminです。
さて、本題のダイエット結果は?
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
そんなこともありで。
写真は昼ごはんです。メニューは
·ローストビーフ·にしんの酢漬け·ミニトマト·ツナとニラ炒め·キャベツ添え
·枝豆風味豆腐
·キウイフルーツ
です。
最後に
今までにない食材をとりいれてみました。
ちょうど、ニュークイックでタイムサービスをしていて、ローストビーフを半額でゲットしました。
にしんの酢漬けは、近くのスーパーでみつけました。
たまには、ちがうものもいいかな?と思って、買いました。
どちらも、美味しくいただきました。
ローストビーフは、日にちの関係で、早く食べないと思って、少し食べすぎてしまった感じ。
まあ、よしとしましょう。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
via PressSync
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