ローストビーフを食べてみた-83日目ダイエット報告です-

こんばんは、kazuminです。

さて、本題のダイエット結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
そんなこともありで。

写真は昼ごはんです。メニューは
·ローストビーフ·にしんの酢漬け·ミニトマト·ツナとニラ炒め·キャベツ添え
·枝豆風味豆腐
·キウイフルーツ
です。

最後に
今までにない食材をとりいれてみました。

ちょうど、ニュークイックでタイムサービスをしていて、ローストビーフを半額でゲットしました。
にしんの酢漬けは、近くのスーパーでみつけました。

たまには、ちがうものもいいかな?と思って、買いました。
どちらも、美味しくいただきました。
ローストビーフは、日にちの関係で、早く食べないと思って、少し食べすぎてしまった感じ。
まあ、よしとしましょう。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース