ベビーリーフミックスに糖質0焼豚もあいますね2018.9.9昼ごはん-435日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

ベビーリーフミックスにハマっています。いつもの西友で100円しないで買えるんです。とても便利です。ちょうどお手頃なので、助かっています。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.2kg、体脂肪率は+0.2%でした。
ああ、両方とも増えてしました。3日で何とかしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・糖質0焼豚
・ゆでたまご
・チーズ
・ベビーリーフミックス
・Asahiko有機大豆豆腐
です。

最後に

日本ハムから出ている糖質0焼豚が、とっても美味しく、ボリューミューなんです。
こんなにあるのに、糖質0!!
そして焼豚、ちゃんと切れてるし、最高です。
ハムも同じシリーズあるので、今度試してみましょう。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース