ベビーリーフミックスに糖質0焼豚もあいますね2018.9.9昼ごはん-435日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

ベビーリーフミックスにハマっています。いつもの西友で100円しないで買えるんです。とても便利です。ちょうどお手頃なので、助かっています。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.2kg、体脂肪率は+0.2%でした。
ああ、両方とも増えてしました。3日で何とかしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・糖質0焼豚
・ゆでたまご
・チーズ
・ベビーリーフミックス
・Asahiko有機大豆豆腐
です。

最後に

日本ハムから出ている糖質0焼豚が、とっても美味しく、ボリューミューなんです。
こんなにあるのに、糖質0!!
そして焼豚、ちゃんと切れてるし、最高です。
ハムも同じシリーズあるので、今度試してみましょう。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。