串くらの焼き鳥、ささみうめ·大葉とも美味しくて満足だった-302日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
またしもタイムセールの50%OFFで串くらの焼き鳥をゲット出来ました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。うーん、まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(うめびしお)
·ささみうめ
·ささみ大葉
·にらの豚巻
·ゆでたまご·ブロッコリー·カニかまぼこ·キャベツ添え
·木綿豆腐
·カマンベールチーズ
です。

最後に

仕事帰りが遅くなったので、駅ナカをプラーと、物色してました。
串くらのささみシリーズ、うめ、大葉どちらとも美味しかったです。にらの豚巻ももちろん美味しいですよ。
写真の手前が、左が大葉、右がうめ、にらの豚巻です。
串くらのたれは、以外にサラッとしているので、甘く感じません。
なんだか、得した気分になれました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。