お土産信玄餅をお昼に食べて罪悪感に陥る-237日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
職場のナースがお土産に信玄餅をたくさん持ってきてくれました。
嬉しいような、悲しいような気分でした。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重-0.1kg、体脂肪率-0.2%でした。
いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(うめびしお)
·ゆでキャベツとたまごのサラダ
·ロングシャウエッセン
·ミニトマト·ひじきと豆のサラダ
·絹ごし豆腐
·チーズ
·麦芽コーヒー豆乳カロリー45%OFF
です。

最後に

信玄餅、よくお土産でいただきますね。そして、美味しいんですよ。超久しぶりに食べて思ったのですが、1個食べて満足。食べたあと、なんだか罪悪感に陥ってしまいました。
仕事終わりに食べるよりも、昼の方がまだ良いのでね。罪悪感に陥るなら、食べなきゃいいのにと言われてそうですが。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。