村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
2017年7月からはじめた【ボディメイク·アカデミー】の経緯を、ようやく書き上げることができたので、紹介します。
BMAとの出会い
主宰の谷けいじさんのお友達である『宮川晴代さん(HARUさん)』が6月の初め頃だったかな？Facebookで1期生の募集の紹介をされていました。
私もHARUさんとはウェブ心理塾でご一緒したこともあり、谷さんも以前に塾生であつたこと、谷さんが教えていることに共感しました。
そんなこともあり、0期生募集の時からためらっていた私もようやく、重い腰をあげることができました。2017年6月13日に1期生募集のセミナーに参加してきました。
その日は、雨がふっていました。セミナーに参加する夜には、小降りになっていました。
ボディメイク·アカデミー(BMA)とは？
身体の変化を通して心を変え、人生を変える
日本人の基礎体力の底上げを目指す身体の教習所
それが、【ボディメイク·アカデミー】です。ボディメイク·アカデミービジョン
1、私たちは『體育(たいいく)』を通して人生を応援します。2、私たちは受講生が、身体の変化を通じて、心が変わり、人生が変わるお手伝いをします。
3、私たちは、運動をインフラ化し、日本人の基礎体力をあげることで、将来的な医療費·介護費の削減に貢献します。
ボディメイク·アカデミーでの配布されたパンフレットより抜粋
なぜ？ボディメイク·アカデミー(BMA)をはじめたのか？
2017年7月からボディメイク(ダイエット)をはじめました。はじめる決断をしたのは、6月13日の1期生募集セミナーに参加した時です。
ダイエットをやらなくてはと思いつつも、まあいいかあ。と(何年？4年くらい)かと思うだけで、過ごしてきました。2017年4月26日に人工股関節置換術をやってから、「これではいけない、今やらないと」股関節に負担はかかるし、体力を元に戻す必要があったからです。仕事も休職中で、8月より復職する予定であったこと。7月からこの1ヶ月で、習慣化できればと思っていました。
まあ、実際のところは、大変でしたけど。
セミナーでの特典があり、セミナーに参加してその場で申し込みすると特待生となれるのです。特待生は谷さんが担当トレーナーになり、様々な特典がついてきました。3ヶ月間中身の濃い指導を受けられました。
結果は？
3ヶ月で体重は-6.2kg、体脂肪率は-8.2%でした。自分でも、頑張れたし、とにかくまわりからの反応が、嬉しかったです。「2017年度末に納得ラインまで、持っていけたらいいでしょう」といわれてました。見た目より、体重はあるんです。骨格筋がしっかりしているようで、筋肉量も普通以上であることがわかり、続けていられます。
『身体の変化を通じて、心が変わり、人生をが変わる』まさにそうです。
全てに前向きに考えられるようになりました。
2017年7月22日、キックオフイベント
2017年10月1日、卒業イベント
アイキャッチの写真は、2018年1月7日新春セミナーです。
納得ラインまでいってないし、とにかく『環境』が大事なので、10月からのアフタースクールに1年間、入りました。3ヶ月間とは違い、メッセージの頻度は減りましたが、今までと同様、トレーナーからのアドバイスがあります。『置かれる環境』って大事なんです。(アフターでは、トレーナーは谷さんではありませんが)
2018年4月1日現在
10月1日から3月31日までの結果は？
体重は-5.1kg、体脂肪率は-2.4%です。以前ほどではありませが、着実に減っています。
1人ではないこと、一緒にスタート仲間がいることが、強みです。Facebookグループでの投稿であったり、セミナー、オフ会などでリアルで会うことで、続けられます。置かれる環境が大事！
現在では楽しみながら、ボディメイクを続けています。納得ラインまで、あともう少し、体重-0.4kg、体脂肪率-1.8%減らします。
私ならできる！達成し、維持することです。
最後に
このBMAのお陰で、人に教えられる位になれました。身体に良い食事、運動、ファッションのことを。
これからは、BMAで学んだことを教えることですね。情報発信していくこと。ボディメイクのことは、ブログでほぼ毎日書いています。
こんなように、私みたいに変わりたいと思われる方がいらしたら、セミナーに参加していただきたいのです。4月10日(火)から2期募集のセミナーを全国展開します。
そこで聞いてみて、体験して下さい。今回のセミナー、2期生では、0期、1期生ではなかったことや、さらにバージョンアップしているようです。
ダイエットだけではなく、身体をがっしりとさせたい方もたくさん、いますよ。
現在の私は、このボディメイクが基本となっています。
私と一緒にボディメイク·アカデミーBMAのメンバーになりませんか？きっと3ヶ月後には、素敵になっているはずですから。
