村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
いきなりステーキで付け合せのコーンをブロッコリーに変更することを、忘れてしました。あーあー。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1でした。
昨日減ったばかりなのに、両方とも増えてしました。まあ、なんとかなるでしょう。
写真は夕ごはんです。メニューは、
・リブロース300g
・大根サラダ
・スープ
です。
最後に
いきなりステーキでの付け合せのコーンをブロッコリーにかえることを忘れてしまうのは、どうやら、私だけでないらしいとわかりました。
この日は、前回行ったお店と違い、注文の仕方も違ったのです。少しあわててしまい、会計してしまいました。
食べることはあるので、これからは気をつけましょう。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
