蒸し鶏とクラゲって相性がいいのでしょうか?-301日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
いつもおなじみの西友で、何回も食べているカルシウムを補うサラダ。それ以外にと目に止まったのが、こちら『蒸し鶏とクラゲの和え物』です。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。
うーん、何でだろうか ?まあ、3日で調整します。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(梅干し)
·カルシウムを補うサラダ
·蒸し鶏とクラゲのあえもの
·木綿豆腐
·ゆでたまご
·スモークチーズ
です。

最後に

蒸し鶏とクラゲの相性は、バツグンでした。かなりボリュームがあり、大満足です。
時間みつけて、作ってみたいですね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。