男前豆腐店『やさしくとろけるケンちゃん』が美味しかった-84日目ダイエット報告です-

こんばんは、kazuminです。

さて、本題のダイエット結果は?

体重-0.2kg、体脂肪率-0.1%でした。
両方とも減って、嬉しい。体脂肪率は最低を更新してますが、体重がね。

写真は昼ごはんです。メニューは
·十六穀米
·焼き鮭·いりたまご·レンコンのきんぴら·ミニトマト·ワカメ·小松菜のお浸し
·やさしくとろけるケンちゃん豆腐
·チーズ
·キウイフルーツ(写真はありません)
朝ごはんで食べれなかったもの
です。

最後に

いつも行っている西友で、いつも買う豆腐とちがうものを発見しました。

以前からあるのは知っていて、気にはいたのです。今回、買ってみました。
とっても、なめらかで、そのままのでOKでした。とても美味しく食べました。これからのバリエーションになりますね。

男前豆腐店やさしくとろけるケンちゃん

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとう
ございました。
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投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。