お家でのランチはあやみんブレンドで「美麗」ホッコリする-347日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
久しぶりにお家でのランチでした。
そうなると、メニューはどうしようかなあ？と考えてしまいます。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあいいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·アボカドとミニトマトのサラダ
·鯖の明太子焼き
·炒り卵
·レタス添え
·あやみんブレンド(美麗)
です。

最後に

アボカドが食べ頃でこれを逃すと、悪くなってしまうので、ミニトマトも、怪しいので、一緒にサラダを作ってしまおうと、考えて作ってみました。

卵は、冷蔵庫の中で落としてしまい、崩れてしまいました。
その卵使用することに。

後、ゆっくりハーブティーを作る所から、はじめました。
お休みの時でないと、ゆったりと作ることができないんです。

このハーブティのお陰で、気持ちも和らぎ、次の作業に繋がっていきたいです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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