村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
昨日は、立花B塾ブログ初級平日コースの最終講でした。その後、六本木の『地中海バルLIBRE』にて懇親会があり、たくさん、美味しいものを、食べ飲みしました。楽しむために、この日は朝、昼ごはんを調整してのぞみました。
さて、本題のダイエット結果は？
体重は-0.3kg、体脂肪率は-0.2%でした。
キャー、うれしい！2度、はかりなおしてしまったくらい。疑ってしまったもの。
写真はもちろん、夕の懇親会の1部メニューです。
·ハイボール２杯·ジャスミン茶
·サラダ(チキン·アボガド·トマト·ピーマン·レタス)
·鳥ササミ·レバー·刺身·テリーヌ·貝
·魚介·肉·野菜の串刺し
·ピザ·
·パスタ (アサリのみ食べました)
·かぼちゃのアイス
です。
最後に
懇親会があるため、朝から調整して望んだ結果にびっくりしましたね。まさか、どちらともしっかり減っているとは思いませんでした。
調整力ができてますね。3日で調整が必要なかったのが、とってもうれしいです。
今日も、飲み会なんですよね。っていうか、職場の歓送迎会で、私を含む主役なので、朝、昼調整中です。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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