焼き鳥にあやみんブレンドのハーブティー(心ゆるび)も合いますね-391日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

お友達のあやみん(山本あやみ)がフレンドしているハーブティー。定期的に購入しています。
今回は、心ゆるびを夕ごはんのお供にしました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は-0.1%でした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・焼き鳥
・ミニトマト
・カマンベールチーズ
・あやみんブレント心ゆるび
です。

最後に

あやみんブレンドは、どの食事にも合いますね。その時の症状に合わせて飲んでいます。

心ゆるびは、心と体を休めたい時に飲むといいようです。
まさにその通りなので、夕ごはんのお供にしました。

お陰で寝る前には、少しホッコリしました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース