アボカドたまご栄養満点の昼ごはんお弁当生活の再開2019.5.7

おはようございます。

5/7から仕事も1日になったので、お弁当再開したkazuminです。
以前からお弁当、食堂、コンビニ、スーパーとの組み合わせにしていました。
やはりスタートはお弁当でと。なんだかこだわりが。

メニューは

・胚芽押麦(梅干し)
・アボカドとツナグラタン
・スフレオムレツ
・ミニトマト・小松菜・しらす・キャベツ添え
・胡麻豆腐

です。

ほとんどが前日の夕ごはんの時に作った残りです。
あえて、お弁当用ににわけました。
いろいろ工夫して、体のために良いものを食べたいのでね。

今日も、最後まで読んでいただきありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。