なめことお豆腐の相性バッチリ!私の大好きな味噌汁-266日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
お味噌汁の中でも、なめことお豆腐の組み合わせが、大好きです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
いいんじゃない。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·なめこと豆腐の味噌汁
·ブリの刺身
·目玉焼き
です。

最後に

お味噌汁で好きなものはいくつかあります。
その中で私が大好きなのが、なめことお豆腐なんです。
ブリの刺身も、美味しかったです。和食の組み合わせもいいですね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース